Beweging en lichaamsbewustzijn
Beweging is een essentieel onderdeel van een gezonde en evenwichtige levensstijl. Toch is het niet altijd eenvoudig om voldoende te bewegen of beweging een vaste plaats te geven in het dagelijks leven. In deze cursus ontdek je hoe beweging en lichaamsbewustzijn kunnen bijdragen aan meer vitaliteit, veerkracht en welzijn.
- Start
- donderdag 28 januari 2027
- Duur
- 2 lesdagen (1 lesdag per week)
- Lesuren
- 9u30 tot 16u
- Locatie
- Abdij van Tongerlo, Westerlo
Wat leer je tijdens de lessen beweging en lichaamsbewustzijn?
Naast het belang van beweging besteden we in deze lessen aandacht aan motivatie en gedragsverandering. Je krijgt inzicht in hoe mensen bewegen, wat hen stimuleert om actief te blijven en hoe je hen op een positieve manier kunt ondersteunen in dat proces.
Deze cursus is sterk ervaringsgericht. Verwacht dus geen tweedaagse waarbij je stilzit. Je maakt kennis met tal van bewegingsoefeningen en inspirerende bewegingstussendoortjes die je onmiddellijk kunt toepassen bij jezelf of binnen je begeleiding van anderen.
Wij hanteren een holistische benadering. Daarom besteden we tijdens deze cursus ook aandacht aan de relatie tussen lichaam, emoties, beweging en bewustzijn. Je ontdekt hoe lichaamsgerichte oefeningen kunnen bijdragen aan meer lichaamsbewustzijn, persoonlijke groei en innerlijk evenwicht.
Daarnaast ervaar je het belang van een goede lichaamshouding en eigen fitheid om als begeleider op een comfortabele en energiebesparende manier te werken.
Voor wie zijn de lessen bedoeld?
- Voor jezelf. Voor iedereen die bewuster wil omgaan met beweging, houding en lichaamsbewustzijn.
- Als aanvulling op een bestaande praktijk. Geschikt voor coaches, gezondheidsbegeleiders en andere professionals die beweging en lichaamsbewustzijn willen integreren in hun begeleiding.
- Voor wie anderen wil motiveren en begeleiden. Je krijgt praktische handvatten om mensen te ondersteunen bij het ontwikkelen van een actievere en meer lichaamsbewuste levensstijl.
Maakt de cursus beweging en lichaamsbewustzijn deel uit van een opleiding/kan de cursus afzonderlijk gevolgd worden?
Ja, de cursus beweging en lichaamsbewustzijn maakt deel uit van de opleidingen bodycoach en gezondheidsconsulent.
De cursus kan ook afzonderlijk gevolgd worden.
Praktische informatie
- Lesvorm: contactonderwijs
- Duur: 2 lesdagen
- Inschrijving: online, via de website
- Docente: Maaike Devos
- Lesgeld: € 210
- Getuigschrift: na afronding van de lessen kun je het vormingsattest downloaden
Meer weten over De Levensschool?
Onze opleidingen vertrekken vanuit een holistische visie op gezondheid. Ben je benieuwd naar de uitgangspunten van De Levensschool? Lees er hier meer over.